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체리효능 살펴보기
새콤달콤한 체리에 대해 알아볼까 합니다. 요즘은 마트나 과일청과 등에서 나주 출몰하고 굉장히 우리와 가까이하는 과일 중 하나인데, 지금부터 체리 효능 소개드리겠습니다.
체리에 함유된 안토시아닌의 성분은 눈에 좋고 또 안구건조증과 결막염 등을 예방하는 효과가 뛰어납니다.
그리고 체리에 함유된 칼륨은 체내 나트륨의 배출을 도와주며 혈관질환 예방에 효과가 뛰어나다고 하네요.
또 체리 효능은 비타민C가 굉장히 풍부해 피부미용과 또한 비타민E는 노화방지에 좋습니다.
게다가 칼로리가 낮으며 포만감이 뛰어나 다이어트에도 참 좋다고 하네요.
그리고 체리엔 멜라토닌의 성분이 긴장을 완화에 불면증 개선의 효과가 뛰어나다고 합니다.
이것으로 체리 효능에 대해 안내는 모두 마치도록 하겠습니다. 맛도 좋은데 효과는 확실하다니 더 가까워져야겠네요 ~
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